ニキビとストレス / にきびの予防と治療方法

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ニキビの原因を「皮脂の分泌が多いからできる」と勘違いしていませんか?-ブライアン・ケラー博士

ストレスはニキビ予防の大敵

ニキビ予防にはストレスが大敵であるということは言われていますが、なぜストレスがニキビに影響を与えて美肌を妨げるのでしょうか。

 

ストレスがニキビの原因になっている理由は、ストレスがたまってしまうと、常に知らず知らずのうちに私たちの体の中というのは緊張した状態が続きます。緊張した状態が続いてしまうと、血液の流れが悪くなります。血流が悪くなると男性ホルモン分泌が活発になると言われていて、そうすると皮脂が大量に分泌されるようになったり、ホルモンのバランスが崩れてしまうというようなことが原因でニキビが出来やすくなるのです。

 

ストレスはできるだけためないようにすることが大切です。ストレス解消できるように色々と考えたうえで生活することがニキビ予防、美肌への近道になります。

ストレスとニキビの悪循環

ストレスは体の中で悪循環を作りだすとも言われています。どんな悪循環なのかというと、まずニキビが出来て美肌になれないことに対して悩み始めます。そしてその悩みがどんどんストレスへと変わっていきます。そしてストレスによってニキビが増えていきます。増えたニキビをみてまたストレスがたまるといったようにどんどん悪循環になっていくのです。

 

このようにストレスというのは美肌やニキビの大敵ですから、できるだけ早めに改善するように心掛けて生活をしましょう。ストレスがたまりそうだと思ったら早めに解消する方法を見つける、ストレス解消法を一つは自分の中でもっておくということが大切です。

 

ニキビの原因がストレスであるという人はとても今多いと言われています。女性で美肌になれないことを悩み、悩んだことがストレスになり、またニキビが増えて、またストレスになり、またニキビが増える・・・永遠にこのサイクルが変わりません。サイクルを変えるためにはとにかくストレスをためない、悩まないことが大切です。そうすればニキビができたとしても増やしたり悪化させることはないですし、ストレスに感じることもありませんから悪化して大変になり美肌とはほど遠くなるような肌の状態を放置しておくこともなくなるのではないでしょうか。

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