鼻うがい / 花粉症対策と治療

鼻うがい商品

花粉症の症状で目のかゆみと同じくらい我慢できない物に鼻のつまりや鼻水があります。

 

そんな鼻の症状対策として注目されているものに鼻うがいがあります。
鼻うがいとはその名の通り鼻でするうがいのことです。鼻うがいをすることで鼻の奥にひそむ花粉を出し、花粉症の症状を和らげることができます。

 

最近は鼻うがいが注目されるようになり、鼻うがい用グッズがぞくぞくと登場しています。
鼻うがいグッズには携帯用の鼻うがいグッズ、ミントの香りが爽やかな鼻うがいグッズ、鼻に入れても痛くない鼻うがいグッズなどがあります。

鼻うがいのやり方

では実際に鼻うがいはどうやったらいいのか、ここで鼻うがいのやり方をご紹介します。 ・ まず生理食塩水を作ります。 ・ 次にその生理食塩水をゆっくり片方の鼻から吸いこみ、口から出します。生理食塩水を吸いこむ時のポイントは喉にグッと力を入れることです。こうすることで生理食塩水をしっかりと吸い込むことができます。 ・ 次にもう片方の鼻から生理食塩水を吸いこみ、口から出します。 これを数回繰り返すことで鼻の奥にひそむ花粉を洗い流すことができ、花粉症の症状を軽くする効果が期待できます。水道水はそのまま使用すると鼻の粘膜を刺激し悪影響がでるので鼻うがいをするときは生理食塩水を使用しましょう。 花粉症は対策次第で症状を軽減することができます。 マスクをし、花粉症メガネをつけて、鼻うがいをすることであなたの花粉症の症状はだいぶ軽減されるはずです。

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